常識を覆す整体 K-ALLでおなじみ。
太田市整体 大原治療センターです。

本日は毎月恒例となった月一健康イベント。
上毛新聞・桐生タイムス・朝日ぐんま後援 大原治療センター主催のイベント「わくわく健康塾」でした。

毎月毎に参加者が増え、大原治療センタースタッフ一同、嬉しい限りです。

本日のブログは「第8回わくわく健康塾」の様子をお伝えします。

 

まずは恒例となった簡単整体教室からスタート

今回は脊柱管狭窄症からくる腰痛をテーマにお伝え致しました。

脊柱管狭窄症で腰痛を発症するのは大きな間違いであり、筋肉が引っ張られる為に腰痛が起こるという事を皆さんにお伝えしました。

すなわち、引っ張られて硬くなった筋肉を柔らかくすれば腰痛は良くなるというわけです。

そんな話をお伝えした後に、腸腰筋を柔らかくするストレッチを参加者の皆さんと実施しました。

腰を良くするのにお腹をストレッチする⁉

参加者の皆さんはビックリしつつもストレッチを楽しみました。

 

本日のメインイベント「太極拳の基礎」

前回に引き続き、今回も特別講師より「太極拳の基礎」をお伝えしていただきました。

前回は太極拳の基礎となる立ち方や姿勢を教わり、今回は太極拳の基本動作を皆さんと一緒に楽しみました。

大原治療センター主催イベント「わくわく健康塾」太極拳の様子①

大原治療センター主催「わくわく健康塾」太極拳の様子②

ゆっくり動いているのにも関わらず、終わってみると代謝が上がって身体はポカポカ。うっすら汗をかいている方もチラホラ。

体幹も鍛えられ、代謝もあがり、腰痛などのあらゆる症状もスッキリする太極拳は本当に素晴らしいです。

わくわく健康塾「太極拳」の動画はコチラ

 

最後は院長から脊柱管狭窄症の豆知識

最後の締めは大原治療センター 小林薫院長より「脊柱管狭窄症」の豆知識をお伝えしていただきました。

大原治療センター院長から「脊柱管狭窄症」のお話

脊柱管狭窄症の仕組みや誤解されている情報、そして腰痛を発症しない為の豆知識をお伝えし、皆さんも驚かれていた様子。

今回は初めて参加された方もいらっしゃり、「初めて会ったような気がしない楽しい雰囲気」で参加できたようです。

 

今回のスイーツタイムは…

大原治療センタースタッフ 大平篤史が全国津々浦々歩き回って?選び抜いた厳選スイーツをイベント後に召し上がってもらってます。

本日は群馬県伊勢崎市老舗和菓子店 菓匠 松露庵の「絹衣」をご提供。

天皇陛下御献上の和菓子でこちらも大変好評でした。

 

次回 わくわく健康塾は11/1(木)

次回の「第9回わくわく健康塾」は11月1日(木)13時より開催です。

お陰様で毎月毎月 参加者が増えていっております。

既に次回予約をされている方もいらっしゃいます。人数制限がございますのでお早目のご予約をおススメしております。

ご予約・お問い合わせはLINEもしくはお電話でご連絡下さい!

次回のわくわく健康塾で、あなたと楽しく健康になれる事を心より楽しみにしております。

☎:0277-78-2350

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